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INFOGRAFÍA: El entrenamiento de fuerza máxima mejora la Economía de Carrera en corredores de larga distancia

En septiembre abrimos nuevos grupos reducidos de entrenamiento de fuerza y prevención de lesiones para deportes de resistencia. ¿Aún no sabes porque deberías introducir entrenamiento de fuerza en tus entrenamientos? Aquí os dejamos una nueva infografía: Hoy os presentamos una INFOGRAFÍA de un estudio (Storen et al., 2008) que nos muestra los efectos del entrenamiento […]

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