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Aprende a diseñar tus entrenamientos de series

- CLASES FORMACIÓN -

CLASE 1: La realidad del entrenamiento de series.

CLASE 2: Zonas de entrenamiento. Qué capacidad mejoras en cada zona y cómo se trabajan. 

CLASE 3: Cómo saber cuáles son tus zonas de entrenamiento y qué necesitas entrenar.

CLASE 4:Tipos de series y qué mejoras con cada una.

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