EVENTO ONLINE

 Entrenamiento en Running & Trail-Running

14 a 20 de diciembre

¡Muy Buenas y bienvenido al Evento Online de Entrenamiento en Running y Trail-Running 2020!


El Evento tendrá lugar durante la semana del 14 al 20 de diciembre de 2020 por lar tardes de 18:00 a 21:00. Durante los 7 días se combinarán clases teóricas sobre entrenamiento en este ámbito, con mesas redondas con diferentes ponentes sobre diferentes temas en concreto. 


Durante toda la semana se reunirán casi 30 ponentes relacionados con el ámbito del running y trail-running: entrenadores, nutricionistas, físios, psicólogos, deportistas de élite,...


Antes de nada, me gustaría presentarme para que me conozcas mejor...

¿QUIÉN SOY?

Me llamo Víctor Valldecabres y soy entrenador especialista en corredores. Actualmente me dedico únicamente al entrenamiento de corredores bajo el lema "Correr no es malo, correr no lesiona, correr es salud. Lo que lesiona es correr mal (mala técnica de carrera), entrenar mal (no controlar las cargas de entrenamiento) y no realizar entrenamiento de fuerza".


Mi formación es:

- Lic. en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte.

- Master en Entrenamiento en Alto Rendiminento.

- Master en Investigación Universitaria - Doctorando sobre "Fatiga Muscular y Entrenamiento de Fuerza en Corredores de Fondo"

- Múltiple formación complementaría cada año.


Además, como no podía ser de otra forma me apasiona el running, sobretodo el trail-running.

INFORMACIÓN EVENTO 

Te dejo aquí un pequeño cronograma de lo que se va a ver cada día durante el Evento, aunque pueden haber modificaciones hasta la fecha de inicio.

LUNES 14

19:00

Presentación Evento

+

CLASE DIRECTO

Principales errores que cometen los corredores a la hora de llevar a cabo sus entrenamientos.

Víctor Valldecabres

MARTES 15

18:00

ENTREVISTA Nº1

Entrenamiento en Trail-Running.

Xim Escanellas

Sergio Sánchez

19:00

ENTREVISTA Nº2

Nutrición en Corredores.

Laura Chaparro

Cecilia León

20:00

ENTREVISTA Nº3

Importancia de la Técnica de Carrera.

Susana Alonso

Juan Pablo Dimatteo

MIÉRCOLES 16

19:00

CLASE DIRECTO

Factores determinantes del rendimiento en corredores e importancia del entrenamiento de fuerza.

Víctor Valldecabres

JUEVES 17

18:00

ENTREVISTA Nº1

Entrenamiento en Ultra-Distancia.

Manu Sansegundo

Juan María Jiménez

19:00

ENTREVISTA Nº2

Entrenamiento en Maratón.

Javier Calvo

Vicente Úbeda

Miguel Noguera

20:00

ENTREVISTA Nº3

Deportistas de Élite Trail-Running

Pau Capell

VIERNES 18

19:00

CLASE DIRECTO

Cómo establecer zonas de entrenamiento y su importancia a la hora de entrenar.

Víctor Valldecabres

SÁBADO 19

18:00

ENTREVISTA Nº1

Entrenamiento Running.

Luisma Sevillano

Joel Marmol

Paloma Sala

19:00

ENTREVISTA Nº2

Psicología en Carreras de Fondo.

María Martín-Sacristán

Antonio Bruno

Ricardo Hernández

20:00

ENTREVISTA Nº3

Deportistas de Élite Running

Mesa por Confirmar

DOMINGO 20

18:00

ENTREVISTA Nº1

Prevención de Lesiones en Corredores.

Jaume Pérez

Jorge Trigueros

Celia Muñoz

Miguel Ángel Rodríguez

19:00

ENTREVISTA Nº2

Entrenamiento de Fuerza en Corredores.

Antonio Expósito

Adrián González

20:00

ENTREVISTA Nº3

Nutrición en Carreras de Larga Distancia: Entrenamiento del Estómago, Periodización nutricional,....

Miguel Gorriz


21:00

CLASE DIRECTO

¿Cómo planificar tus entrenamientos? 

Víctor Valldecabres

COLABORA:

FUNCIONAMIENTO ENTREVISTAS

Las entrevistas tendrán una duración de 45 minutos. Como puedes ver en el cronograma, las diferentes entrevistas se diferencian en 1h, así hay un margen de 10-15 minutos para preparar la siguiente y dejar descansar a los asistentes. 


El día de antes de la entrevista recibirás un email con el enlace a la sala de Zoom, simplemente tendrás que pulsarlo y estar preparado 5 minutos antes del horario de tu mesa redonda. Tanto yo, como los ponentes estaremos en una videollamada conjunta en la sala de zoom, pero esta se retransmitirá en directo por Youtube. 


Es importante estos 5 minutos para ver que audio y video de cada ponente funcionan correctamente, así como poder empezar con total puntualidad. 


Es importante que tengas un auriculares con micrófono a mano y buena conexión a internet, a ser posible directamente por cable para evitar problemas de conexión. 


Durante la entrevista, habrá una primera parte de presentación, dónde se os presentará y podréis promocionaros. Una segunda parte, que será la parte principal con los temas a tratar de las mesas redondas, que será encauzada la conversación por el moderador. Y por último, se dejarán 5-10min para responder preguntas del público.

PROMOCIÓN EVENTO

La promoción del Evento es totalmente voluntaria, pero cuando más lo promocionemos todos, más corredores asistirán al Evento y más repercusión tendrán todas las entrevistas.


¿Cómo puedo promocionarlo?


Simplemente puedes anunciar en tus redes sociales (publicación, historías,...) o en tu lista de correo electrónico, que vas a asistir como ponente al "Evento Online sobre Entrenamiento en Corredores" y que durante la semana del 14-20 de diciembre pueden acceder de forma gratuita a través del enlace de inscripción. 


Puedes destacar que durante toda la semana podrán asistir de forma gratuita a entrevistas y clases sobre entrenamiento, nutrición, fuerza, psicología en corredores y corredores de montaña. 


En las publicaciones puedes etiquetarme (@optimasportpf en Instagram) como organizador del evento y te compartiré. 


Importante facilitar el enlace de inscripción para que puedan inscribirse, si no no podrán registrarse, ni asistir a las entrevistas. Una vez registrados, cada día recibirán en su correo y en el grupo de Telegram los enlaces y las grabaciones. 


Aquí te dejo el enlace que tienes que compartir para que puedan inscribirse:


https://www.victorvalldecabres.com/registro-evento-running-trail-2020-1/


Puedes acortarlo para hacerlo más amigable con alguna página tipo cut.ly, bitly.com, ...

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