¿QUÉ ES?

¿En qué consiste "La Resistencia Runner"?


Es una academia dónde cada semana tendrás una clase nueva sobre entrenamiento, técnica de carrera, fuerza o nutrición en corredores. Las clases "teóricas" se combinan con sesiones en directo de preguntas y respuestas, análisis de casos prácticos,... 


Las clases son aptas para todos los niveles, desde clases iniciales muy básicas, hasta clases avanzadas y material complementario en forma de estudios,... 


¿Qué se trata en las clases?


- Entrenamiento: cómo evaluar, establecer las zonas de entrenamiento, tipos de planificaciones, control de la carga,...

- Técnica de Carrera: análisis técnico y propuestas de mejora (ejercicios correctivos).

- Nutrición: tipos de nutrientes, como alimentarse en carrera según la duración, entrenamiento del estómago, mitos,...

ACADEMIA POR DENTRO

Presentación Academia por dentro.

¿Qué vas a encontrar dentro?

¿Cómo son los contenidos?

EJEMPLOS CLASES

¿No sabes si entrar?

Te enseño algunas de las clases que encontrarás dentro para que veas como es.

EJEMPLO 1 - CLASE 

Clase teorica sobre como progresar en el entrenamiento de fuerza en corredores.

Cómo programar el entrenamiento de fuerza durante la temporada.

¿Qué métodos realizar durante el año?

¿Qué ejercicios realizar en cada momento?

¿Cuánto tiempo cada fase?

EJEMPLO 2 - CLASE 

Clase tutorial sobre el funcionamiento del excel para la planificación y control de la carga de entrenamiento

¿QUÉ INCLUYE?

Clases semanales para que aprendas sobre entrenamiento, nutrición, técnica de carrera y nutrición.

Clases en directo conmigo cada 15 días para resolver todas las dudas.

Clases con expertos: nutricionistas, físicos, psicólogos,...

Acceso a planes de entrenamiento de running, trail-running y fuerza.

Acceso a fichas de fuerza.

Acceso a fichas de técnica de carrera.

Retos y premios mensuales que te ayuden a aprender.

Comunidad interna de apoyo.


200 euros / año

150 euros / año 

OFERTA SOLO DURANTE EL EVENTO

ACADEMIA POR DENTRO

COMUNIDAD PRIVADA

EXCELS CONTROL ENTRENAMIENTO

PLANES ENTRENAMIENTO

FICHAS ENTRENAMIENTO

¿QUIÉN SOY?

Me llamo Víctor Valldecabres y soy entrenador especialista en corredores. Actualmente me dedico únicamente al entrenamiento de corredores bajo el lema "Correr no es malo, correr no lesiona, correr es salud. Lo que lesiona es correr mal (mala técnica de carrera), entrenar mal (no controlar las cargas de entrenamiento) y no realizar entrenamiento de fuerza".


Mi formación es:

- Lic. en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte.

- Master en Entrenamiento en Alto Rendiminento.

- Master en Investigación Universitaria - Doctorando sobre "Fatiga Muscular y Entrenamiento de Fuerza en Corredores de Fondo"

- Múltiple formación complementaría cada año.


Además, como no podía ser de otra forma me apasiona el running, sobretodo el trail-running.

200 euros / año

150 euros / año 

OFERTA SOLO DURANTE EL EVENTO

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