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GLÚTEO MEDIO: ¿Qué es y por qué es importante en el Running y Trail-Running?

INICIO SOBRE MI SERVICIOS Entrenamiento Individualizado Planes entrenamiento Academia Formación para Corredores BLOG RECURSOS CONTACTO ACADEMIA VÍCTOR VALLDECABRESEntrenador Running & Trail-Running Conviértete en un corredor más rápido, más resistente y sin lesiones, aprendiendo a entrenar de forma óptima. ¿QUIÉN SOY? GLÚTEO MEDIO: ¿Qué es y por qué es importante en el Running y Trail-Running? Compartir0 Compartir0 […]

PROPIOCEPCIÓN para Running y Trail-Running

INICIO SOBRE MI SERVICIOS Entrenamiento Individualizado Planes entrenamiento Academia Formación para Corredores BLOG RECURSOS CONTACTO ACADEMIA VÍCTOR VALLDECABRESEntrenador Running & Trail-Running Conviértete en un corredor más rápido, más resistente y sin lesiones, aprendiendo a entrenar de forma óptima. ¿QUIÉN SOY? PROPIOCEPCIÓN para Running y Trail-Running Compartir0 Compartir0 En este blog te muestro una serie de ejercicios […]

PSOAS: PROGRESIÓN DE EJERCICIOS PARA CORRER

INICIO SOBRE MI SERVICIOS Entrenamiento Individualizado Planes entrenamiento Academia Formación para Corredores BLOG RECURSOS CONTACTO ACADEMIA VÍCTOR VALLDECABRESEntrenador Running & Trail-Running Conviértete en un corredor más rápido, más resistente y sin lesiones, aprendiendo a entrenar de forma óptima. ¿QUIÉN SOY? PSOAS: PROGRESIÓN DE EJERCICIOS PARA CORRER Compartir0 Compartir0 Durante los entrenamientos de fuerza no siempre prestamos […]

RUNNING: Mejora la FASE DE IMPULSO

INICIO SOBRE MI SERVICIOS Entrenamiento Individualizado Planes entrenamiento Academia Formación para Corredores BLOG RECURSOS CONTACTO ACADEMIA VÍCTOR VALLDECABRESEntrenador Running & Trail-Running Conviértete en un corredor más rápido, más resistente y sin lesiones, aprendiendo a entrenar de forma óptima. ¿QUIÉN SOY? RUNNING: Mejora la FASE DE IMPULSO Compartir0 Compartir0 Durante el running, a nivel mecánico, lo que […]

ECONOMÍA DE CARRERA: ¿Cómo mejorarla?

INICIO SOBRE MI SERVICIOS Entrenamiento Individualizado Planes entrenamiento Academia Formación para Corredores BLOG RECURSOS CONTACTO ACADEMIA VÍCTOR VALLDECABRESEntrenador Running & Trail-Running Conviértete en un corredor más rápido, más resistente y sin lesiones, aprendiendo a entrenar de forma óptima. ¿QUIÉN SOY? ECONOMÍA DE CARRERA: ¿Cómo mejorarla? Compartir0 Compartir0 La economía de carrera es uno de los factores […]

OPINIÓN DE EXPERTOS: Entrevista a Jaume Pérez (Fisioterapeuta)

INICIO SOBRE MI SERVICIOS Entrenamiento Individualizado Planes entrenamiento Academia Formación para Corredores BLOG RECURSOS CONTACTO ACADEMIA VÍCTOR VALLDECABRESEntrenador Running & Trail-RunningConviértete en un corredor más rápido, más resistente y sin lesiones, aprendiendo a entrenar de forma óptima. ¿QUIÉN SOY? OPINIÓN DE EXPERTOS:Jaume Pérez – Fisioterapeuta en Clínica Dinamic (Valencia) Compartir0 Compartir0El 70% de los corredores se […]

GUIA DE INICIACIÓN EN EL TRAIL-RUNNING

INICIO SOBRE MI SERVICIOS Entrenamiento Individualizado Planes entrenamiento Academia Formación para Corredores BLOG RECURSOS CONTACTO ACADEMIA VÍCTOR VALLDECABRESEntrenador Running & Trail-Running Conviértete en un corredor más rápido, más resistente y sin lesiones, aprendiendo a entrenar de forma óptima. ¿QUIÉN SOY? GUIA DE INICIACIÓN EN EL TRAIL-RUNNING Compartir0 Compartir0 ¿Te quieres iniciar en el trail-running y no […]

EL PRINCIPAL FACTOR DE RIESGO LESIONAL EN CORREDORES

INICIO SOBRE MI SERVICIOS Entrenamiento Individualizado Planes entrenamiento Academia Formación para Corredores BLOG RECURSOS CONTACTO ACADEMIA VÍCTOR VALLDECABRESEntrenador Running & Trail-Running Conviértete en un corredor más rápido, más resistente y sin lesiones, aprendiendo a entrenar de forma óptima. ¿QUIÉN SOY? EL PRINCIPAL FACTOR DE RIESGO LESIONAL EN CORREDORES Compartir0 Compartir0 Uno de los problemas más habituales […]

WALL DRILL: Mejora tu postura para correr

INICIO SOBRE MI SERVICIOS Entrenamiento Individualizado Planes entrenamiento Academia Formación para Corredores BLOG RECURSOS CONTACTO ACADEMIA VÍCTOR VALLDECABRESEntrenador Running & Trail-Running Conviértete en un corredor más rápido, más resistente y sin lesiones, aprendiendo a entrenar de forma óptima. ¿QUIÉN SOY? WALL DRILL: Mejora tu postura para correr Compartir0 Compartir0 ¿Prestas la atención adecuada al trabajo de […]

TRAIL: ¿Cómo mejorar bajando?

INICIO SOBRE MI SERVICIOS Entrenamiento Individualizado Planes entrenamiento Academia Formación para Corredores BLOG RECURSOS CONTACTO ACADEMIA VÍCTOR VALLDECABRESEntrenador Running & Trail-Running Conviértete en un corredor más rápido, más resistente y sin lesiones, aprendiendo a entrenar de forma óptima. ¿QUIÉN SOY? TRAIL: ¿Cómo mejorar bajando? Compartir0 Compartir0 La variabilidad del terreno por dónde se corre es la […]

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