PLANES ENTRENAMIENTO

Running 10km | Avanzado

ELIGE DURACIÓN Y DÍAS/SEMANA

Elige un Plan de Entrenamiento para carreras de 10km en menos de 40 minutos, según el número de semanas para preparar la carrera y el número de días/semana* que quieres entrenar (*6 días/semana= 4 días correr + 2 días fuerza).

NIVEL AVANZADO

Objetivo Sub40 min en 10km

6 a 8h semanales de entrenamiento

16 SEMANAS

6 días/semana

47,9 euros

12 SEMANAS

6 días/semana

42,9 euros

Si no sabes qué plan elegir, escríbeme a: optimasportpf@gmail.com

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