PLANES ENTRENAMIENTO
Running 10km | Intermedio
ELIGE DURACIÓN Y DÍAS/SEMANA
Elige un Plan de Entrenamiento para carreras de 10km entre 40 y 50 minutos, según el número de semanas para preparar la carrera y el número de días/semana* que quieres entrenar (*Número total de días de entrenamiento. Ejemplo: 5 días/semana= 3 días correr + 2 días fuerza).
NIVEL INTERMEDIO
Objetivo Sub 50min en 10km
5 a 8h semanales de entrenamiento.
*días totales de entrenamiento, incluye días de correr y de fuerza.
16 SEMANAS
47,9 euros
42,9 euros
12 SEMANAS
42,9 euros
37,9 euros
Si no tienes claro cuál elegir, escríbeme a: optimasportpf@gmail.com
© Víctor Valldecabres 2023