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PLANES ENTRENAMIENTO

Running 5km | Iniciación

ELIGE DURACIÓN Y DÍAS/SEMANA


Elige un Plan de Entrenamiento para una carrera de 5km en más de 30 minutos, según el número de semanas para preparar la carrera y el número de días/semana* que quieres entrenar (*Número total de días de  entrenamiento. Ejemplo: 4 días/semana= 3 días correr + 1 día fuerza).

NIVEL INICIACIÓN

Objetivo +30min en 5km


3 a 7h semanales de entrenamiento

⬇16 SEMANAS⬇

Si quieres que te ayude a elegir tu plan, escríbeme a: info@victorvalldecabres.com

© Víctor Valldecabre 2024

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