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PLANES ENTRENAMIENTO

Trail 40 a 55km Intermedio

ELIGE DURACIÓN Y DÍAS/SEMANA


Elige un Plan de Entrenamiento para Carreras de Montaña de 40 a 55km, según el número de semanas que deseas preparar la carrera y el número de días/semana que quieres entrenar.

NIVEL INTERMEDIO


4 a 3h en Maratón

Sub 1h55min en Media Maratón

Sub 52min en 10km

7 a 13h semanales de entrenamiento

20 SEMANAS

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