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PLANES ENTRENAMIENTO

Ultra-Trail de 60-90km | Avanzado

ELIGE DURACIÓN Y DÍAS/SEMANA


Elige un Plan de Entrenamiento para Ultra-Trail de 60 a 90km, según el número de semanas para preparar la carrera y el número de días/semana* que quieres entrenar (*Número total de días de  entrenamiento. Ejemplo: 6 días/semana= 4 días correr + 2 días fuerza).

NIVEL AVANZADO


Sub 3h en Maratón

Sub 1h24min en Media Maratón

Sub 40min en 10km

7 a 15h semanales de entrenamiento

⬇20 SEMANAS⬇

⬇24 SEMANAS⬇

Si no sabes cuál elegir escríbeme a: optimasportpf@gmail.com

 © Víctor Valldecabres 2023

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