PLANES ENTRENAMIENTO

Maratón en 4h o más

ELIGE DURACIÓN Y DÍAS/SEMANA


Elige un Plan de Entrenamiento para Maratón en 4 horas o más, según el número de semanas que deseas preparar la carrera y el número de días/semana que quieres entrenar.

NIVEL INICIACIÓN

Objetivo +4h en Maratón


+1h56min en Media Maratón

+53min en 10km

7 a 14h semanales de entrenamiento

24 SEMANAS

20 SEMANAS

16 SEMANAS

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