PLANES ENTRENAMIENTO

Maratón de 3h a sub4h

ELIGE DURACIÓN Y DÍAS/SEMANA


Elige un Plan de Entrenamiento para Maratón entre 3, 3h30 y 4 horas, según el número de semanas que deseas preparar la carrera y el número de días/semana que quieres entrenar.

NIVEL INTERMEDIO

Objetivo entre 3 y 4h en Maratón


Sub 1h55min en Media Maratón

Sub 52min en 10km

7 a 13h semanales de entrenamiento

24 SEMANAS

20 SEMANAS

16 SEMANAS

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