- EMPIEZA A ENTRENAR DE FORMA EFICIENTE -
¿QUIERES SER UN CORREDOR MÁS RÁPIDO, MÁS RESISTENTE Y SIN LESIONES?
¿No sabes porque haces cada entrenamiento?
¿Por qué los martes series cortas y los jueves series largas?
¿Por qué corres las series a 4:00 y no a 3:50 o 4:10?
¿Por qué haces estos ejercicios de fuerza? ¿Por qué esas repeticiones?
Entrenas, corres, pero no consigues los resultados que deseas o te lesionas continuamente.
¡CAMBIA LA NORMAS DEL JUEGO!
Déjame presentarte... LA RESISTENCIA RUNNER
La primera Academia de Formación Online para Corredores que une los 5 PILARES del ENTRENAMIENTO: entrenamiento de resistencia, entrenamiento de fuerza, nutrición, psicología y técnica de carrera.
¿POR QUÉ ESTA ACADEMIA ES DIFERENTE?
LA RESISTENCIA RUNNER es la única academia de formación para corredores que tiene un soporte y seguimiento anual.
¿Por qué los cursos no funcionan?
Porque no tienen un guía que te guíe el camino a seguir desde el primer día. Mediante un grupo privado y sesiones en directo cada 15 días te sentirás apoyado y motivado de inicio a fin.
CLASES SEMANALES
Cada semana tendrás una nueva clase o sesión en directo. Incluye clases con expertos: nutricionistas, psicólogos deportivos,...
ACCESIBILIDAD
Accede a todos los contenidos desde tu mismo móvil.
COMUNDIAD
Comunidad Privada dónde cada día podrás resolver tus dudas.
FICHAS EJEMPLO
Accede a fichas de fuerza, prevención de lesiones, técnica de carrera,...
PLANES ENTRENAMIENTO
Acceso a planes de entrenamiento completos de todas las distancias de running y trail-running.
RETOS Y PREMIOS
Cada mes hay retos y premios para facilitar tu aprendizaje.
¿QUÉ SE APRENDE EN LAS CLASES?
- Entrenamiento: cómo evaluar, establecer las zonas de entrenamiento, tipos de planificaciones, control de la carga,...
- Técnica de Carrera: análisis técnico y propuestas de mejora (ejercicios correctivos).
- Nutrición: tipos de nutrientes, como alimentarse en carrera según la duración, entrenamiento del estómago, mitos,...
ENTRENA DE FORMA EFICIENTE PARA CONVERTIRTE EN UN CORREDOR MÁS RÁPIDO, MÁS RESISTENTE Y SIN LESIONES
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PRESENTACIÓN ACADEMIA POR DENTRO
¿Qué te vas a encontrar dentro?
¿Cómo son los contenidos?
EJEMPLOS CLASES
¿NO SABES SI ENTRAR?
Te enseño algunas de las clases que encontrarás dentro:
EJEMPLO 1
Clase teórica sobre como progresar en el entrenamiento de fuerza en corredores.
¿Qué métodos realizar durante el año?
¿Qué ejercicios realizar en cada momento?
¿Cuánto tiempo cada fase?
EJEMPLO 2
Clase tutorial sobre el funcionamiento del excel para la planificación y control de la carga de entrenamiento.
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Esto es lo que incluye...
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