RUNNING Y REACTIVIDAD DE TOBILLO: Progresión de Ejercicios (Fase Inicial)

INICIO SOBRE MI SERVICIOS Entrenamiento Individualizado Planes entrenamiento BLOG RECURSOS CONTACTO ACADEMIA VÍCTOR VALLDECABRESEntrenador Running & Trail-Running Conviértete en un corredor más rápido, más resistente y sin lesiones, aprendiendo a entrenar de forma óptima. ¿QUIÉN SOY? RUNNING Y REACTIVIDAD DE TOBILLO: Progresión de Ejercicios (Fase Inicial) Compartir0 Compartir0 Uno de los mayores factores relacionados con una […]

OPINIÓN DE EXPERTOS: Entrenamiento en Trail-Running – PARTE 1

INICIO SOBRE MI SERVICIOS Entrenamiento Individualizado Planes entrenamiento BLOG RECURSOS CONTACTO ACADEMIA VÍCTOR VALLDECABRESEntrenador Running & Trail-RunningConviértete en un corredor más rápido, más resistente y sin lesiones, aprendiendo a entrenar de forma óptima. ¿QUIÉN SOY? OPINIÓN DE EXPERTOS: Entrenamiento en Trail-Running – PARTE 1 Compartir0 Compartir0El trail-running está en auge y cada vez son más los […]

ERRORES COMUNES EN LA PREVENCIÓN DE LESIONES

INICIO SOBRE MI SERVICIOS Entrenamiento Individualizado Planes entrenamiento BLOG RECURSOS CONTACTO ACADEMIA VÍCTOR VALLDECABRESEntrenador Running & Trail-Running Conviértete en un corredor más rápido, más resistente y sin lesiones, aprendiendo a entrenar de forma óptima. ¿QUIÉN SOY? ERRORES COMUNES EN LA PREVENCIÓN DE LESIONES EN CORREDORES Compartir0 Compartir0 Las lesiones son el principal factor limitante en los […]

FLEXIÓN DORSAL DE TOBILLO: IMPORTANCIA EN EL RUNNING

INICIO SOBRE MI SERVICIOS Entrenamiento Individualizado Planes entrenamiento BLOG RECURSOS CONTACTO ACADEMIA VÍCTOR VALLDECABRESEntrenador Running & Trail-Running Conviértete en un corredor más rápido, más resistente y sin lesiones, aprendiendo a entrenar de forma óptima. ¿QUIÉN SOY? FLEXIÓN DORSAL DE TOBILLO: IMPORTANCIA EN EL RUNNING Compartir0 Compartir0 En este blog te explicaré qué es la flexión dorsal […]

INFOGRAFÍA: “Tipos de Pisada según el Nivel de Rendimiento de Corredores de Media Maratón”

Al correr podemos realizar diferentes tipos de pisada: de metatarso, de medio-pié o de talón (ver imagen infografía). ¿Cómo es la pisada según el nivel de los corredores? El estudio que os presentamos en la infografía muestra como conforme aumenta el nivel de los corredores, el % de ellos que realizan una pisada talonadora disminuye […]

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