Ebook 5 Claves Entrenamiento - Victor Valldecabres

5 CLAVES

Entrenamiento en Running y Trail-Running:

Guía básica de entrenamiento y fisiología.
Cómo entrenar la fuerza si eres corredor.
Pautas nutricionales.
Consejos para tener una buena técnica.
La importancia del descanso.

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