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Trail 20 a 35km

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Más de 1h56min en Media Maratón

Más de 51min en 10km

Plan de 5 a 10h semanales de entrenamiento

INTERMEDIO


Sub 4h en Maratón

Sub 1h55min en Media Maratón

Sub 50min en 10km

Plan de 6 a 11h semanales de entrenamiento

AVANZADO


Sub 3h en Maratón

Sub 1h25min en Media Maratón

Sub 40min en 10km

Plan de 6 a 12h semanales de entrenamiento

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