PLANES ENTRENAMIENTO
Maratón
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ELIGE TU NIVEL
Elige tu Plan de Entrenamiento para preparar una Maratón, según tu objetivo y nivel. Para saber qué nivel tienes guíate por las referencias que indico debajo.
INICIACIÓN
Objetivo +4h en Maratón
+1h56min en Media Maratón
+53min en 10km
7 a 14h semanales de entrenamiento
INTERMEDIO
Objetivo entre 3 y 4h en Maratón
Sub 1h55min en Media Maratón
Sub 52min en 10km
7 a 13h semanales de entrenamiento
AVANZADO
Objetivo Sub 3h en Maratón
Sub 1h25min en Media Maratón
Sub 38min en 10km
8 a 12h semanales de entrenamiento
© Víctor Valldecabres 2023