VÍCTOR VALLDECABRES
Entrenador Running & Trail-Running
Conviértete en un corredor más rápido, más resistente y sin lesiones, aprendiendo a entrenar de forma óptima.
PLANES ENTRENAMIENTO
Maratón
¡Olvídate de comprar un plan, descargarlo y ya no saber más de ese entrenador!
MERECES ALGO MEJOR
ELIGE TU NIVEL
INICIACIÓN
Objetivo +4h en Maratón
+1h56min en Media Maratón
+53min en 10km
7 a 14h semanales de entrenamiento
INTERMEDIO
Objetivo Entre 3 y 4h en Maratón
Sub 1h55min en Media Maratón
Sub 52min en 10km
7 a 13h semanales de entrenamiento
AVANZADO
Objetivo Sub 3h en Maratón
Sub 1h25min en Media Maratón
Sub 38min en 10km
8 a 12h semanales de entrenamiento
PLAN ADAPTADO A TI
Te enseñaré a evaluar tu rendimiento y sabrás justo a qué ritmo tienes que entrenar cada día. "El plan debe adaptarse a ti y no tu al plan"
ENTRENAMIENTO COMPLETO
No solo conseguirás el entrenamiento de correr. Tendrás cada semana fichas de fuerza, técnica de carrera, pautas de nutrición,… con lo que llevar tu entrenamiento a otro nivel.
COMUNUCACIÓN DIRECTA CON EL ENTRENADOR
Podrás plantearme por el grupo privado de Facebook todas tus dudas e inquietudes. No estarás solo, te guiaré durante las semanas para que aprendas a entrenar de forma óptima.
APRENDERÁS A ENTRENAR
El objetivo no es que mejores durante estas 16 o 20 semanas, el objetivo es que aprendas a poner todo en práctica, para que después, puedas seguir entrenando por tu cuenta de forma óptima.
PLANIFICACIÓN
Entrenamientos detallados. Explicados paso a paso.
INDIVIDUALIZACIÓN
Realizarás test periódicos y aprenderás a conocer tus ritmos exactos para entrenar cada día
GRUPO PRIVADO
Resuelve tus dudas y accede a un montón de contenido práctico sobre entrenamiento y nutrición.
ACCESIBILIDAD
Accede a todos los entrenamientos y vídeos desde el móvil, de forma rápida y fácil.
APRENDE A ENTRENAR
Explicaciones en cada bloque de entrenamientos. Acceso a clases y contenidos de entrenamiento y nutrición.
PLATAFORMA VÍDEOS
Podrás ver como realizar todos los ejercicios de fuerza, prevención, técnica y estiramientos.
TESTIMONIOS
"
Planes guiados paso a paso en vídeo, dónde aprendes a entrenar, a comer,... ¡Super contento!
Roberto
Trail-Runner
"
Un plan ya hecho, pero que parece que se adapte a ti. Te enseña a saber que ritmos correr, cómo hacer los ejercicios, resuelve tus dudas, etc.
Irene
Runner
"
Super contento! Conseguí mi objetivo en el maratón. Muy diferente a los planes que había comprado antes. Gracias.
Jose
Runner
CONSIGUE SER UN CORREDOR:
MÁS RÁPIDO
Mejora tus marcas como no imaginabas que podrías, sal del estancamiento de tu rendimiento y consigue ese objetivo que tanto deseas.
MÁS RESISTENTE
Un corredor más fuerte es capaz de retrasar la fatiga pudiendo correr más rápido, durante más kilómetros y evitando la aparición de calambres y problemas musculares.
SIN LESIONES
El 70% de los corredores se lesionan, al menos, una vez al año. Esto no es casualidad, no entrenan de forma óptima, no descansan adecuadamente, no entrenan la fuerza de forma óptima, no tienen en cuenta la nutrición,...
ELIGE TU NIVEL
INICIACIÓN
Objetivo +4h en Maratón
+1h56min en Media Maratón
+53min en 10km
7 a 14h semanales de entrenamiento
INTERMEDIO
Objetivo Entre 3 y 4h en Maratón
Sub 1h55min en Media Maratón
Sub 52min en 10km
7 a 13h semanales de entrenamiento
AVANZADO
Objetivo Sub 3h en Maratón
Sub 1h25min en Media Maratón
Sub 38min en 10km
8 a 12h semanales de entrenamiento
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