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Media Maratón
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ELIGE TU NIVEL
Elige tu Plan de Entrenamiento para preparar una Media Maratón, según tu objetivo y nivel. Para saber qué nivel tienes guíate por las referencias que indico debajo.
INICIACIÓN
Objetivo +1h50 en Media Maratón
+52min en 10km
4 a 8h semanales de entrenamiento
INTERMEDIO
Objetivo Entre 1h50 y 1h26 en Media Maratón
Sub 50min en 10km
5 a 8h semanales de entrenamiento
AVANZADO
Objetivo Sub 1h25 en Media Maratón
Sub 39min en 10km
6 a 9h semanales de entrenamiento
Si tienes dudas sobre cuál elegir escríbeme a: optimasportpf@gmail.com
© Víctor Valledecabres 2024