POWERBREATHE: Entrenamiento de los Músculos Respiratorios
INICIO SOBRE MI SERVICIOS Entrenamiento Individualizado Planes entrenamiento Academia Formación para Corredores BLOG RECURSOS CONTACTO ACADEMIA VÍCTOR VALLDECABRESEntrenador Running & Trail-RunningConviértete en un corredor más rápido, más resistente y sin lesiones, aprendiendo a entrenar de forma óptima. ¿QUIÉN SOY? POWERBREATHEEntrenamiento Músculos Respiratorio Compartir0 Compartir0La musculatura respiratoria juega un papel fundamental en el rendimiento corriendo y de […]
Mejores Libros Entrenamiento Running
INICIO SOBRE MI SERVICIOS Entrenamiento Individualizado Planes entrenamiento Academia Formación para Corredores BLOG RECURSOS CONTACTO ACADEMIA VÍCTOR VALLDECABRESEntrenador Running & Trail-RunningConviértete en un corredor más rápido, más resistente y sin lesiones, aprendiendo a entrenar de forma óptima. ¿QUIÉN SOY? Los Mejores Libros de Entrenamiento en Running y Trail-Running Compartir0 Compartir0 Endurance TrainingLibro diseñado por Iñigo Mujika, […]
OPINIÓN DE EXPERTOS: Entrenamiento en Trail-Running – PARTE 2
INICIO SOBRE MI SERVICIOS Entrenamiento Individualizado Planes entrenamiento Academia Formación para Corredores BLOG RECURSOS CONTACTO ACADEMIA VÍCTOR VALLDECABRESEntrenador Running & Trail-Running Conviértete en un corredor más rápido, más resistente y sin lesiones, aprendiendo a entrenar de forma óptima. ¿QUIÉN SOY? OPINIÓN DE EXPERTOS: Entrenamiento en Trail-Running – PARTE 2 Compartir0 Compartir0 Hoy te traigo la segunda […]
GUIA DE INICIACIÓN EN EL TRAIL-RUNNING
INICIO SOBRE MI SERVICIOS Entrenamiento Individualizado Planes entrenamiento Academia Formación para Corredores BLOG RECURSOS CONTACTO ACADEMIA VÍCTOR VALLDECABRESEntrenador Running & Trail-Running Conviértete en un corredor más rápido, más resistente y sin lesiones, aprendiendo a entrenar de forma óptima. ¿QUIÉN SOY? GUIA DE INICIACIÓN EN EL TRAIL-RUNNING Compartir0 Compartir0 ¿Te quieres iniciar en el trail-running y no […]
CALAMBRES MUSCULARES CORRIENDO: ¿Cómo evitarlos?
INICIO SOBRE MI SERVICIOS Entrenamiento Individualizado Planes entrenamiento Academia Formación para Corredores BLOG RECURSOS CONTACTO ACADEMIA VÍCTOR VALLDECABRESEntrenador Running & Trail-Running Conviértete en un corredor más rápido, más resistente y sin lesiones, aprendiendo a entrenar de forma óptima. ¿QUIÉN SOY? CALAMBRES MUSCULARES CORRIENDO: ¿Cómo evitarlos? Compartir0 Compartir0 En las carreras de larga duración, tanto de asfalto […]
¿Por qué los CORREDORES deberían ser MÁS FUERTES?
INICIO SOBRE MI SERVICIOS Entrenamiento Individualizado Planes entrenamiento Academia Formación para Corredores BLOG RECURSOS CONTACTO ACADEMIA VÍCTOR VALLDECABRESEntrenador Running & Trail-Running Conviértete en un corredor más rápido, más resistente y sin lesiones, aprendiendo a entrenar de forma óptima. ¿QUIÉN SOY? ¿Por qué los CORREDORES deberían ser MÁS FUERTES? Compartir0 Compartir0 Cada vez son más las evidencias […]
5 CONSEJOS para tu PRIMER MARATÓN
INICIO SOBRE MI SERVICIOS Entrenamiento Individualizado Planes entrenamiento Academia Formación para Corredores BLOG RECURSOS CONTACTO ACADEMIA VÍCTOR VALLDECABRESEntrenador Running & Trail-Running Conviértete en un corredor más rápido, más resistente y sin lesiones, aprendiendo a entrenar de forma óptima. ¿QUIÉN SOY? 5 CONSEJOS para tu PRIMER MARATÓN Compartir0 Compartir0 Si quieres saber como preparar adecuadamente tu primer […]
¿Mucho VOLUMEN, Mucha INTENSIDAD o combinación?
INICIO SOBRE MI SERVICIOS Entrenamiento Individualizado Planes entrenamiento Academia Formación para Corredores BLOG RECURSOS CONTACTO ACADEMIA VÍCTOR VALLDECABRESEntrenador Running & Trail-Running Conviértete en un corredor más rápido, más resistente y sin lesiones, aprendiendo a entrenar de forma óptima. ¿QUIÉN SOY? PLANIFICACIÓN ENTRENAMIENTOS ¿Mucho VOLUMEN, Mucha INTENSIDAD o combinación? Compartir0 Compartir0 Seguramente varias veces te hayas preguntado […]
INFOGRAFÍA: Amortiguación Zapatillas ¿Más es mejor?
INICIO SOBRE MI SERVICIOS Entrenamiento Individualizado Planes entrenamiento Academia Formación para Corredores BLOG RECURSOS CONTACTO ACADEMIA VÍCTOR VALLDECABRESEntrenador Running & Trail-Running Conviértete en un corredor más rápido, más resistente y sin lesiones, aprendiendo a entrenar de forma óptima. ¿QUIÉN SOY? INFOGRAFÍA: Amortiguación Zapatillas ¿Más es mejor? Compartir0 Compartir0 El uso de zapatillas con un alto drop […]
UMBRAL DE GLUCÓGENO: ¿Qué es?
INICIO SOBRE MI SERVICIOS Entrenamiento Individualizado Planes entrenamiento Academia Formación para Corredores BLOG RECURSOS CONTACTO ACADEMIA VÍCTOR VALLDECABRESEntrenador Running & Trail-Running Conviértete en un corredor más rápido, más resistente y sin lesiones, aprendiendo a entrenar de forma óptima. ¿QUIÉN SOY? UMBRAL DE GLUCÓGENO: ¿Qué es? Compartir0 Compartir0 Muchos deportistas de resistencia realizan entrenamientos con baja disponibilidad […]