POWERBREATHE: Entrenamiento de los Músculos Respiratorios
INICIO SOBRE MI SERVICIOS Entrenamiento Individualizado Planes entrenamiento Academia Formación para Corredores BLOG RECURSOS CONTACTO ACADEMIA VÍCTOR VALLDECABRESEntrenador Running & Trail-RunningConviértete en un corredor más rápido, más resistente y sin lesiones, aprendiendo a entrenar de forma óptima. ¿QUIÉN SOY? POWERBREATHEEntrenamiento Músculos Respiratorio Compartir0 Compartir0La musculatura respiratoria juega un papel fundamental en el rendimiento corriendo y de […]
Rutina de CORE Fase 2 Running
INICIO SOBRE MI SERVICIOS Entrenamiento Individualizado Planes entrenamiento Academia Formación para Corredores BLOG RECURSOS CONTACTO ACADEMIA VÍCTOR VALLDECABRESEntrenador Running & Trail-RunningConviértete en un corredor más rápido, más resistente y sin lesiones, aprendiendo a entrenar de forma óptima. ¿QUIÉN SOY? 🔥Rutina de CORE (Fase 2) – Running : Compartir0 Compartir0¡Buenas!en este vídeo puedes seguir en directo una […]
Rutina de Fuerza EXPRESS para Trail-Running (20 min)
INICIO SOBRE MI SERVICIOS Entrenamiento Individualizado Planes entrenamiento Academia Formación para Corredores BLOG RECURSOS CONTACTO ACADEMIA VÍCTOR VALLDECABRESEntrenador Running & Trail-RunningConviértete en un corredor más rápido, más resistente y sin lesiones, aprendiendo a entrenar de forma óptima. ¿QUIÉN SOY? Rutina de Fuerza 🔥 EXPRESS 🔥 para Trail-Running (20 min) Compartir0 Compartir0 ¡Buenas! En este vídeo puedes seguir en […]
Rutina de Core Para Corredores 10Min
INICIO SOBRE MI SERVICIOS Entrenamiento Individualizado Planes entrenamiento Academia Formación para Corredores BLOG RECURSOS CONTACTO ACADEMIA VÍCTOR VALLDECABRESEntrenador Running & Trail-RunningConviértete en un corredor más rápido, más resistente y sin lesiones, aprendiendo a entrenar de forma óptima. ¿QUIÉN SOY? Rutina de Core para Corredores 10MinNivel Intermedio Compartir0 Compartir0En este blog vas a poder seguir en directo […]
Rutina de Fuerza Completa Trail Running
INICIO SOBRE MI SERVICIOS Entrenamiento Individualizado Planes entrenamiento Academia Formación para Corredores BLOG RECURSOS CONTACTO ACADEMIA VÍCTOR VALLDECABRESEntrenador Running & Trail-RunningConviértete en un corredor más rápido, más resistente y sin lesiones, aprendiendo a entrenar de forma óptima. ¿QUIÉN SOY? RUTINA DE FUERZA COMPLETA PARA TRAIL RUNNING Compartir0 Compartir0En este blog vas a encontrar un video con […]
Rutina de Fuerza para Trail-Running (Nivel Iniciación)
INICIO SOBRE MI SERVICIOS Entrenamiento Individualizado Planes entrenamiento Academia Formación para Corredores BLOG RECURSOS CONTACTO ACADEMIA VÍCTOR VALLDECABRESEntrenador Running & Trail-Running Conviértete en un corredor más rápido, más resistente y sin lesiones, aprendiendo a entrenar de forma óptima. ¿QUIÉN SOY? RUTINA DE FUERZA:Trail-Running (Nivel Inicial) Compartir0 Compartir0 ¡Buenas! Hoy vuelvo con una nueva rutina de fuerza y […]
PROPIOCEPCIÓN para Running y Trail-Running
INICIO SOBRE MI SERVICIOS Entrenamiento Individualizado Planes entrenamiento Academia Formación para Corredores BLOG RECURSOS CONTACTO ACADEMIA VÍCTOR VALLDECABRESEntrenador Running & Trail-Running Conviértete en un corredor más rápido, más resistente y sin lesiones, aprendiendo a entrenar de forma óptima. ¿QUIÉN SOY? PROPIOCEPCIÓN para Running y Trail-Running Compartir0 Compartir0 En este blog te muestro una serie de ejercicios […]
CALAMBRES MUSCULARES CORRIENDO: ¿Cómo evitarlos?
INICIO SOBRE MI SERVICIOS Entrenamiento Individualizado Planes entrenamiento Academia Formación para Corredores BLOG RECURSOS CONTACTO ACADEMIA VÍCTOR VALLDECABRESEntrenador Running & Trail-Running Conviértete en un corredor más rápido, más resistente y sin lesiones, aprendiendo a entrenar de forma óptima. ¿QUIÉN SOY? CALAMBRES MUSCULARES CORRIENDO: ¿Cómo evitarlos? Compartir0 Compartir0 En las carreras de larga duración, tanto de asfalto […]
CUÁDRICEPS para CORREDORES: Progresión de ejercicios a una pierna
INICIO SOBRE MI SERVICIOS Entrenamiento Individualizado Planes entrenamiento Academia Formación para Corredores BLOG RECURSOS CONTACTO ACADEMIA VÍCTOR VALLDECABRESEntrenador Running & Trail-Running Conviértete en un corredor más rápido, más resistente y sin lesiones, aprendiendo a entrenar de forma óptima. ¿QUIÉN SOY? CUÁDRICEPS para CORREDORES: Progresión de ejercicios a una pierna Compartir0 Compartir0 En este blog aprenderás una […]
¿Por qué los CORREDORES deberían ser MÁS FUERTES?
INICIO SOBRE MI SERVICIOS Entrenamiento Individualizado Planes entrenamiento Academia Formación para Corredores BLOG RECURSOS CONTACTO ACADEMIA VÍCTOR VALLDECABRESEntrenador Running & Trail-Running Conviértete en un corredor más rápido, más resistente y sin lesiones, aprendiendo a entrenar de forma óptima. ¿QUIÉN SOY? ¿Por qué los CORREDORES deberían ser MÁS FUERTES? Compartir0 Compartir0 Cada vez son más las evidencias […]