OPINIÓN DE EXPERTOS: Entrevista a Jaume Pérez (Fisioterapeuta)

INICIO SOBRE MI SERVICIOS Entrenamiento Individualizado Planes entrenamiento BLOG RECURSOS CONTACTO ACADEMIA VÍCTOR VALLDECABRESEntrenador Running & Trail-Running Conviértete en un corredor más rápido, más resistente y sin lesiones, aprendiendo a entrenar de forma óptima. ¿QUIÉN SOY? OPINIÓN DE EXPERTOS:Jaume Pérez – Fisioterapeuta en Clínica Dinamic (Valencia) Compartir0 Compartir0 El 70% de los corredores se lesionan, al […]

Mejores Libros Entrenamiento Running

INICIO SOBRE MI SERVICIOS Entrenamiento Individualizado Planes entrenamiento BLOG RECURSOS CONTACTO ACADEMIA VÍCTOR VALLDECABRESEntrenador Running & Trail-Running Conviértete en un corredor más rápido, más resistente y sin lesiones, aprendiendo a entrenar de forma óptima. ¿QUIÉN SOY? Los Mejores Libros de Entrenamiento en Running y Trail-Running Compartir0 Compartir0 Endurance TrainingLibro diseñado por Iñigo Mujika, pero en el […]

MARATÓN: ¡El muro no existe!

INICIO SOBRE MI SERVICIOS Entrenamiento Individualizado Planes entrenamiento BLOG RECURSOS CONTACTO ACADEMIA VÍCTOR VALLDECABRESEntrenador Running & Trail-Running Conviértete en un corredor más rápido, más resistente y sin lesiones, aprendiendo a entrenar de forma óptima. ¿QUIÉN SOY? MARATÓN:¡El Muro No Existe! Compartir0 Compartir0 ¿Has oído hablar del temido muro del km30? ¿Te ha pasado a ti mismo? […]

ZONAS DE ENTRENAMIENTO EN CORREDORES

INICIO SOBRE MI SERVICIOS Entrenamiento Individualizado Planes entrenamiento BLOG RECURSOS CONTACTO ACADEMIA VÍCTOR VALLDECABRESEntrenador Running & Trail-Running Conviértete en un corredor más rápido, más resistente y sin lesiones, aprendiendo a entrenar de forma óptima. ¿QUIÉN SOY? ZONAS DE ENTRENAMIENTOEn Corredores Compartir0 Compartir0 El principio más importante del entrenamiento es la INDIVIDUALIZACIÓN. En este blog te voy […]

¿Qué son las Proteínas? Y su importancia en corredores

INICIO SOBRE MI SERVICIOS Entrenamiento Individualizado Planes entrenamiento BLOG RECURSOS CONTACTO ACADEMIA VÍCTOR VALLDECABRESEntrenador Running & Trail-Running Conviértete en un corredor más rápido, más resistente y sin lesiones, aprendiendo a entrenar de forma óptima. ¿QUIÉN SOY? ¿QUÉ SON LAS PROTEÍNAS?Y SU IMPORTANCIA EN CORREDORES Compartir0 Compartir0 Los corredores y los deportistas de resistencia en general, prestamos […]

LOS PRINCIPALES ERRORES EN LA TÉCNICA DE CARRERA

INICIO SOBRE MI SERVICIOS Entrenamiento Individualizado Planes entrenamiento BLOG RECURSOS CONTACTO ACADEMIA VÍCTOR VALLDECABRESEntrenador Running & Trail-Running Conviértete en un corredor más rápido, más resistente y sin lesiones, aprendiendo a entrenar de forma óptima. ¿QUIÉN SOY? LOS 3 PRINCIPALES ERRORES EN LA TÉCNICA DE CARRERA Compartir0 Compartir0 La técnica de carrera es uno de los aspectos […]

GUIA RUNNER EN CASA: ¿Cómo aprovechar la cuarentena?

INICIO SOBRE MI SERVICIOS Entrenamiento Individualizado Planes entrenamiento BLOG RECURSOS CONTACTO ACADEMIA VÍCTOR VALLDECABRESEntrenador Running & Trail-Running Conviértete en un corredor más rápido, más resistente y sin lesiones, aprendiendo a entrenar de forma óptima. ¿QUIÉN SOY? GUÍA RUNNER EN CASA:¿Cómo aprovechar la cuarentena? Compartir0 Compartir0 Actualmente estamos viviendo una situación excepcional, que no sabemos lo que […]

FASCITIS PLANTAR: Ejercicios para su Tratamiento

INICIO SOBRE MI SERVICIOS Entrenamiento Individualizado Planes entrenamiento BLOG RECURSOS CONTACTO ACADEMIA VÍCTOR VALLDECABRESEntrenador Running & Trail-Running Conviértete en un corredor más rápido, más resistente y sin lesiones, aprendiendo a entrenar de forma óptima. ¿QUIÉN SOY? FASCITIS PLANTAR: Ejercicios para su Tratamiento Compartir0 Compartir0 Una de las lesiones más recurrentes en corredores es la fascitis plantar. […]

ESTRATEGIAS NUTRICIONALES PARA MEJORAR DISPONIBILIDAD DE COMBUSTIBLE (PARTE 2)

INICIO SOBRE MI SERVICIOS Entrenamiento Individualizado Planes entrenamiento BLOG RECURSOS CONTACTO ACADEMIA VÍCTOR VALLDECABRESEntrenador Running & Trail-Running Conviértete en un corredor más rápido, más resistente y sin lesiones, aprendiendo a entrenar de forma óptima. ¿QUIÉN SOY? ESTRATEGIAS NUTRICIONALES PARA MEJORAR DISPONIBILIDAD DE COMBUSTIBLE (PARTE 2) Compartir0 Compartir0 La nutrición y el entrenamiento deben ir de la […]

RUTINA DE FUERZA para RUNNING: PRE-TEMPORADA (Nivel iniciación)

INICIO SOBRE MI SERVICIOS Entrenamiento Individualizado Planes entrenamiento BLOG RECURSOS CONTACTO ACADEMIA VÍCTOR VALLDECABRESEntrenador Running & Trail-Running Conviértete en un corredor más rápido, más resistente y sin lesiones, aprendiendo a entrenar de forma óptima. ¿QUIÉN SOY? RUTINA DE FUERZA para RUNNING: PRE-TEMPORADA (Nivel iniciación) Compartir0 Compartir0 Aquí te dejo el primero de los episodios de una […]

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