VÍCTOR VALLDECABRES

Entrenador Running & Trail-Running


Conviértete en un corredor más rápido, más resistente y sin lesiones, aprendiendo a entrenar de forma óptima.

OPINIÓN DE EXPERTOS:

Jaume Pérez - Fisioterapeuta en Clínica Dinamic (Valencia)

El 70% de los corredores se lesionan, al menos, una vez al año. El 40% deja de practicar running por las continuas lesiones. ¿Crees que esto es mala suerte? ¿Crees que correr es malo? En esta entrevista al fisioterapeuta Jaume Pérez te damos las claves para que no te lesiones.


¡Buenas!


Cómo has leído en el párrafo de introducción, la mayoría de corredores se lesionan cada año. Y muchos corredores piensan que correr es malo, que correr lesiona,... 


Pero déjame que te diga que correr NO ES MALO, correr NO LESIONA. Correr MAL lesiona (Correr con una mala técnica de carrera), entrenar MAL lesiona (no respetar las cargas de entrenamiento correctas) y NO realizar entrenamiento de fuerza lesiona. 


En la entrevista de hoy, dentro de la sección de OPINIÓN DE EXPERTOS, he querido entrevistar a un referente para mi en el ámbito de la fisioterápia deportiva. Jaume Pérez es fisio en la Cínica Dinamic en Valencia (España), tienen una amplia trayectoria profesional en el ámbito de la fisioterapia deportiva y está en continua formación año tras año. 

ebook 5 claves del entrenamiento running y trail-running

¿Qué vas a poder aprender durante la entrevista?

  1. ¿Por qué hay tantas lesiones en corredores?
  2. ¿A qué se deben todas estas lesiones?
  3. ¿Cómo puedes prevenir lesiones en corredores?
  4. ¿Cuáles son las lesiones más comunes en la Post-Cuarentena COVID y por qué?

Durante la entrevista aprenderás como si entrenas correctamente, si corres con una buena técnica de carrera y si entrenas la fuerza todas las semanas, no tienes porque lesionarte


¡Deja de creer falsas creencias! Correr no es malo, correr no lesiona. ¡CORRER ES SALUD!

Espero que te haya gustado la entrevista y te haya permitido cambiar la mentalidad sobre las lesiones en corredores. 


Si quieres que te ayude personalmente a mejorar tus marcas corriendo y no lesionarte en el proceso, puedes contarme tu caso pulsando aquí y me pondré en contacto contigo. 


Un saludo y kilómetros!


BLOGS RELACIONADOS:

corredores deberian ser mas fuertes
principal factor lesiones en corredores

Recopilamos y procesamos sus datos, de acuerdo con el GDPR y nuestras Políticas, para proporcionar nuestros servicios y permitir el correcto funcionamiento de este sitio web. más información

Los ajustes de cookies de esta web están configurados para «permitir cookies» y así ofrecerte la mejor experiencia de navegación posible. Si sigues utilizando esta web sin cambiar tus ajustes de cookies o haces clic en «Aceptar» estarás dando tu consentimiento a esto.

Cerrar