¿Cómo mejorar la ingesta de hidratos de carbono en carrera?
INICIO SOBRE MI SERVICIOS Entrenamiento Individualizado Planes entrenamiento BLOG RECURSOS CONTACTO ACADEMIA VÍCTOR VALLDECABRESEntrenador Running & Trail-Running Conviértete en un corredor más rápido, más resistente y sin lesiones, aprendiendo a entrenar de forma óptima. ¿QUIÉN SOY? ¿Cómo mejorar la ingesta de hidratos de carbono en carrera? Compartir0 Compartir0 En las carreras de larga duración (más de […]
Protegido: Nutrición Deportiva 2.0, por Javi Guerrero
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OPINIÓN DE EXPERTOS: Principales errores nutricionales en deportistas de resistencia
INICIO SOBRE MI SERVICIOS Entrenamiento Individualizado Planes entrenamiento BLOG RECURSOS CONTACTO ACADEMIA VÍCTOR VALLDECABRESEntrenador Running & Trail-Running Conviértete en un corredor más rápido, más resistente y sin lesiones, aprendiendo a entrenar de forma óptima. ¿QUIÉN SOY? OPINIÓN DE EXPERTOS: Principales errores nutricionales en deportistas de resistencia Compartir0 Compartir0 Uno de los aspectos clave a la hora […]
OMEGA 3: Qué es y alimentos dónde conseguirlo
INICIO SOBRE MI SERVICIOS Entrenamiento Individualizado Planes entrenamiento BLOG RECURSOS CONTACTO ACADEMIA VÍCTOR VALLDECABRESEntrenador Running & Trail-Running Conviértete en un corredor más rápido, más resistente y sin lesiones, aprendiendo a entrenar de forma óptima. ¿QUIÉN SOY? OMEGA 3: Qué es y alimentos dónde conseguirlo Compartir0 Compartir0 En este blog aprenderás qué es el Omega-3, su importancia […]
ESTRATEGIAS NUTRICIONALES PARA MEJORAR DISPONIBILIDAD DE COMBUSTIBLE (PARTE 2)
INICIO SOBRE MI SERVICIOS Entrenamiento Individualizado Planes entrenamiento BLOG RECURSOS CONTACTO ACADEMIA VÍCTOR VALLDECABRESEntrenador Running & Trail-Running Conviértete en un corredor más rápido, más resistente y sin lesiones, aprendiendo a entrenar de forma óptima. ¿QUIÉN SOY? ESTRATEGIAS NUTRICIONALES PARA MEJORAR DISPONIBILIDAD DE COMBUSTIBLE (PARTE 2) Compartir0 Compartir0 La nutrición y el entrenamiento deben ir de la […]
ESTRATEGIAS NUTRICIONALES PARA MEJORAR DISPONIBILIDAD DE COMBUSTIBLE (PARTE 1)
INICIO SOBRE MI SERVICIOS Entrenamiento Individualizado Planes entrenamiento BLOG RECURSOS CONTACTO ACADEMIA VÍCTOR VALLDECABRESEntrenador Running & Trail-Running Conviértete en un corredor más rápido, más resistente y sin lesiones, aprendiendo a entrenar de forma óptima. ¿QUIÉN SOY? ESTRATEGIAS NUTRICIONALES PARA MEJORAR DISPONIBILIDAD DE COMBUSTIBLE (PARTE 1) Compartir0 Compartir0 La nutrición y el entrenamiento deben ir de la […]
RECETA: Hummus de Lentejas
INICIO SOBRE MI SERVICIOS Entrenamiento Individualizado Planes entrenamiento BLOG RECURSOS CONTACTO ACADEMIA VÍCTOR VALLDECABRESEntrenador Running & Trail-Running Conviértete en un corredor más rápido, más resistente y sin lesiones, aprendiendo a entrenar de forma óptima. ¿QUIÉN SOY? RECETA: Hummus de Lentejas Compartir0 Compartir0 Como cada mes te dejo una nueva receta con una idea para variar tu […]
4 ALIMENTOS que favorecen la RECUPERACIÓN:
INICIO SOBRE MI SERVICIOS Entrenamiento Individualizado Planes entrenamiento BLOG RECURSOS CONTACTO ACADEMIA VÍCTOR VALLDECABRESEntrenador Running & Trail-Running Conviértete en un corredor más rápido, más resistente y sin lesiones, aprendiendo a entrenar de forma óptima. ¿QUIÉN SOY? 4 ALIMENTOSQue favorecen la recuperación Compartir0 Compartir0 En el deporte, sobretodo es periodos competitivos, la recuperación es un aspecto clave. […]
RECETA: Hamburguesa de Falafel
INICIO SOBRE MI SERVICIOS Entrenamiento Individualizado Planes entrenamiento BLOG RECURSOS CONTACTO ACADEMIA VÍCTOR VALLDECABRESEntrenador Running & Trail-Running Conviértete en un corredor más rápido, más resistente y sin lesiones, aprendiendo a entrenar de forma óptima. ¿QUIÉN SOY? RECETA:Hamburguesa de Falafel Compartir0 Compartir0 En uno de los últimos blogs (Clic aquí para verlo) te mostré la importancia de […]
5 ALIMENTOS RICOS EN PROTEÍNA VEGETAL
INICIO SOBRE MI SERVICIOS Entrenamiento Individualizado Planes entrenamiento BLOG RECURSOS CONTACTO ACADEMIA VÍCTOR VALLDECABRESEntrenador Running & Trail-Running Conviértete en un corredor más rápido, más resistente y sin lesiones, aprendiendo a entrenar de forma óptima. ¿QUIÉN SOY? 5 ALIMENTOS RICOS EN PROTEÍNA VEGETAL Compartir0 Compartir0 Cuando hablamos de las proteínas, lo primero que nos viene a la […]