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VÍCTOR VALLDECABRES

Entrenador Running & Trail-Running


Conviértete en un corredor más rápido, más resistente y sin lesiones, aprendiendo a entrenar de forma óptima.

Soy Leire De Esteban, entrenadora especializada en la calidad del
movimiento y en la carrera a pie.


Me considero una persona casera pero culo inquieto a la vez, apasionada por
lo que me gusta y proactiva para el aprendizaje continuo. Supongo que esas
características me han llevado a donde estoy ahora, pero el viaje no acaba
aquí ni mucho menos, el viaje no ha hecho más que empezar.  


Mi padre desde pequeña me inculcó los hábitos y los valores de la práctica
deportiva. Tanto así que cuando acabé el instituto solo había dos opciones a
las que me quería dedicar: la fotografía o las ciencias de la actividad física y
el deporte. Imagino que ya sabéis por cuál me decanté, y os aseguro que no
me arrepiento de mi decisión.

FORMACIÓN:

Licenciada en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte.

Especialista en Valoración Funcional y Ejercicio Correctivo (Qualis Motus).

Especialista Biomecánica de la Carrera (Cuales Motus).

Ahora con 31 años de edad, habiendo practicado deportes como karate,
fútbol, natación, crossfit, running, trail-running; habiendo cursado una
carrera universitaria, un máster y otras formaciones sobre la cabeza (y las
que me quedan), me dedico realmente a lo que me gusta, a ayudar a
corredores/as a mejorar, entre otras cosas.


Actualmente, me estoy especializando en la calidad del movimiento, y en la
carrera a pie, tanto asfalto como montaña. Con mis conocimientos y
experiencia, quiero ayudar a todas esas personas que quieran mejorar su
salud y su rendimiento, porque ambos aspectos van de la mano. El
movimiento es salud, y la salud mejora el rendimiento.

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Las 5 Claves del Entrenamiento en Running y Trail-Running

Aprende las claves para convertirte en un corredor MÁS RÁPIDO, MÁS RESISTENTE Y SIN LESIONES.

  • Claves del Entrenamiento Corriendo
  • Claves del Entrenamiento de Fuerza
  • Pautas Nutricionales
  • Importancia de la Técnica de Carreara

TESTIMONIOS

Opiniones de nuestros corredores


"Aparte de tener un método y una visión del entrenamiento diferentes a los que estaba acostumbrado a seguir, con lo cual estaba estancado en mis marcas, lo que más valoro, es el seguimiento que lleva, me gusta saber que lee mis comentarios de como me encuentro o que me escucha cuando nos vemos. Hemos conseguido desde mejorar mi marca en maratón en 2h52'23" hasta parar el crono en un 1500 en 4'30''."

Coke

Runner - Buscador de Retos

"Hace poco más de una año que entreno con Víctor. No pensaba que llegaría a "necesitar" entrenar... Entonces descubres que no hay que entrenar más, sino entrenar mejor! Pasé de correr a duras penas una 10k a conseguir acabar con buenas sensaciones una media maratón, sin agobiarme ni una sola semana en ningún entrenamiento. Lo que más me gusta es la relación personalizada. Soy una persona muy curiosa y Víctor siempre está ahí para resolver cualquier duda que me surja."

Sandra

Runner - Futura Maratoniana

"La experiencia es muy positiva, Víctor se acopla a tus necesidades u objetivos con lógica y se adapta a tu día a día de curro o tiempo disponible, siendo realista en dichas metas, asesorándote y poniéndote los pies en el suelo cuando lo estima conveniente. Personalmente las marcas han mejorado, ocurre sólo si eres constante y más o menos cumples las 4-5 directrices básicas que siempre subraya el maestro. Víctor se maneja con mucha soltura y está en todas partes, no te sientes solo nunca, no sé, la verdad que muy recomendable."

Xavi

Trail-Runner

"Mi experiencia es muy positiva. Entrenando de forma ordenada y focalizada en vista a cumplir unos objetivos previamente escogidos de forma adecuada. He podido ver que he mejorado mi rendimiento sin hacer tantos km como hacía antes, con entrenamientos de calidad y específicos para cada reto. Destacaría que gracias al programa de ejercicios de fuerza orientados a fortalecer mis debilidades, he conseguido recuperarme de lesiones que venía arrastrando y conseguir correr sin molestias ni dolores."

Juan

Trail-Runner

"Estoy encantada con Víctor. Desde que entreno con él he mejorado mucho, no sólo en mis tiempos, sino también en la técnica. Me ha hecho ver la importancia del entrenamiento de fuerza para no lesionarme. Durante este tiempo he preparado Maratón asfalto (algo que hace tiempo veía imposible.. y ya estoy preparando la 3a!), triatlón y duatlón, media maratón montaña (eliminando el miedo a distancia larga en trail) y mucho más!"

Ana

Runner - Maratón

"Lo que más me gusta es que desde que me tomo en serio la rutina de fuerza tanto los días que voy al entrenamiento como fuera de él siguiendo los consejos de Víctor, he mejorado mucho los tiempos corriendo, me noto menos cansada y siento menos dolores después de cada sesión."

Amparo

Runner - 10km

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